Bewegung im Alltag-muss es immer gleich Sport sein?

Liebe Selbsthilfe-Aktive,

In der Woche der Selbsthilfe in Bewegung darf ein wenig Information rund um das Thema „Bewegung“ nicht fehlen. Daher möchten wir euch gerne zu unserem Vortrag mit Naturheilpraktikerin Melanie Reuschel

„Bewegung im Alltag – muss es immer gleich Sport sein?“

am Montag, den 26. Juni 2023 um 17 Uhr

in unserer Selbsthilfekontaktstelle, Saarstraße 10a herzlich einladen.

Inhaltlich wird es darum gehen, was eigentlich der Unterschied zwischen Bewegung und Sport ist, welche unterschiedlichen Arten von Bewegung es gibt und welche positiven Wirkungen Bewegung hervorrufen kann. Und kann es gelingen, Bewegung in den Alltag zu integrieren? Wie sieht es mit dem berühmten „inneren Schweinehund“ aus? Kann alltägliche Bewegung überhaupt zur Gewohnheit werden?

Zu einigen Fragestellungen kann es einen Austausch in Kleingruppen geben.

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um Anmeldung per Email oder Telefon.

Viele Grüße

Eure Selbsthilfekontaktstelle